- Pólen de Flores: principal fonte de proteínas das abelhas, destaca-se por ser rico em vitaminas, gorduras boas e minerais. Os grânulos além de auxiliarem na prevenção do envelhecimento, podem ser utilizados para estabilizarem a saúde estomacal, no combate ao estresse, no tratamento da Obesidade e como revigorantes físicos. Recomenda-se 1 colher de sopa dos grânulos ao dia, em sucos, vitaminas, cereais ou iogurte.
- Amora: fruta originária da Ásia, rica em pigmentos roxos – as Antocianinas. Grande aliada na redução do colesterol e na prevenção de obstrução arterial, também tem grande eficácia no tratamento de infecções urinárias causadas por E. coli. A polpa, rica em pectina, auxilia na perda de peso, é diurética e combate os radicais livres. Suas folhas auxiliam na terapia de reposição hormonal natural. O pó da polpa de amora pode ser utilizada em sucos, iogurte, chás e vitaminas.
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Dra. Ana Paula Santos é nutricionista e mestre em Nutrição (UFRJ)
Possui especialização em Nutrição Clínica e Ortomolecular (FACIS-IBEHE) e é parceira da Vidativa.
Para melhores informações, acesse www.clubedadieta.com.br ou entre em contato pelo telefone (21) 3021-7921.
Boa semana!
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