Amaranto - contém duas vezes mais cálcio do que o leite, e mais cálcio, ferro e fósforo, na comparação com a linhaça e a quinoa. Por seu alto valor proteico, a semente pode ajudar a substituir o consumo de carne, frango e peixe. Por conter elevada quantidade de fribas e fitoquímicos, que aumentam a sensação de saciedade, reduz o apetite e contribui para a perda de peso. Altamente rico em esqualeno, substância encontrada em alguns peixes, que auxilia na redução do colesterol ruim, além de prevenir doenças e envelhecimento precoce.
Mel de abelhas - Seus benefícios vão além do combate a problemas do trato respiratório, como gripe, asma e bronquite. É grande aliado na guerra contra infecções. Contém substâncias como flavonóides e peróxido de hidrogênio, que têm grande poder antibacteriano e anti-inflamatório, estimulando o crescimento de novos tecidos e impedindo a ação das bactérias. Também funciona como regulador intestinal e facilitador da digestão, e também é uma excelente fonte de energia.
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